O equilíbrio de vitaminas (como a vitamina A, C, E, complexo B, entre outros) e micronutrientes (por exemplo selênio, zinco) é fundamental e deve ser atingido através de uma alimentação e estilo de vida saudáveis. Reposições, quando necessárias, podem ser realizadas.
Vitamina D
- Participa do metabolismo ósseo, aumentando a absorção do cálcio.
- Modula o Sistema Imunológico: as células de defesa possuem receptores para a vitamina D, ela reduz o risco de infecções virais e reduz danos pulmonares causados por hiperinflamação.
Vitamina C:
- Ação antioxidante
- Estimula o sistema imunológico, aumenta defesa contra infecções virais, reduz os sintomas gripais,
- Melhora a reparação dos tecidos, o metabolismo do colágeno
- Aumenta a absorção de ferro.
Fonte: ABRAN
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